유튜브 홈트 매일 30분씩 일주일째 후기 (체중 변화 공유)

몸무게 정체기가 와서 헬스장 등록할 돈은 아깝고, 집에서 맨몸운동을 결심했습니다.

유튜브에서 유명한 홈트 영상을 켜두고 하루 딱 30분씩 쉬지 않고 유산소+근력 서킷 트레이닝을 했는데요.

일주일 지난 오늘 체중계에 올라가 보니 딱 0.8kg 감량되었습니다! 사실 몸무게 수치보다는 거울을 봤을 때 아랫배랑 턱선 라인이 미세하게 살아서 눈바디 만족도가 훨씬 높네요. 다들 비싼 헬스장 가기 부담스러우시면 오늘부터 유튜브 보면서 홈트 시작해 보세요!